膝蓋不舒服了，是不是腰的問題？
頭痛了，是不是肩頸的問題？
駝背了，是不是該做些後仰的動作平衡一下？
瑜珈起源於印度古文明，發展至今主要是修身養心的方法：調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法…等，博大精深，倒也不是簡單的文字可以一言以蔽之。
天氣很熱，但果園樹蔭下很涼爽，今天許多花甲之年的媽媽們光臨，在專業瑜珈老師的帶領下，一同做些簡單的瑜伽，活動伸展筋骨，舒緩緊繃的肌群；也教媽媽們一些簡單的舒緩技巧，回家可以自己做，自己當自己的復健師。
柯文哲曾說，醫生是生命花園的園丁，讓人在生老病死中過得快樂、舒服些；人雖躲不過生老病死，但在各種病痛產生前，身體早已透露各種訊息，如果能靜下心來傾聽身體的聲音，生命花園的園丁其實是自己。